Bạn có biết, nước cam chứa nhiều vitamin C, kali và axít folic có tác dụng tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi. Một ly nước ép cam 200 ml có 60 mg vitamin C, rất tốt cho sức khỏe ở người lớn.
*Nguyên liệu: 1 quả cam sành, 3 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê mật ong và 1/8 muỗng cà phê muối.
**Thực hiện:
- Cho cam vào lò vi sóng, quay chế độ micro trong 30 giây. Lò viba đã làm bay hơi bớt tinh dầu trong vỏ cam, nên nó không bị đắng.
- Cắt đôi cam và vắt nước cam vào ly.
- Bỏ đường và một chút muối vào khuấy cho tan
- Tiếp theo cho mật ong, quậy đều.
- Cắt đôi cam và vắt nước cam vào ly.
- Bỏ đường và một chút muối vào khuấy cho tan
- Tiếp theo cho mật ong, quậy đều.
Hãy uống ngay và nhớ cho thêm đá nó sẽ mát lạnh, vị ngọt dịu rất dễ chịu.
(Thông tin tổng hợp)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét